Τα Καλύτερα Τεστ DNA για Διατροφή και Καλή Σωματική Κατάσταση

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στα τεστ DNA ως καθοδήγηση στο προσωπικό τους πρόγραμμα διατροφής και καλής φυσικής κατάστασης. Εμείς ρίξαμε μια ματιά στις πιο έγκυρες και αξιόλογες επιλογές που διατίθενται στο εμπόριο σήμερα.
Τα Καλύτερα Τεστ DNA για Διατροφή και Καλή Σωματική Κατάσταση
Τελευταία ενημέρωση: 16 Οκτωβρίου 2020
Αυτός είναι ένας ιστότοπος συγκρίσεων που στοχεύει στην ενημέρωση των χρηστών, όμως και εμείς θα πρέπει να καλύψουμε το κόστος της φιλοξενίας του ιστοτόπου και της δημιουργίας του περιεχομένου που σάς παρουσιάζουμε, καθώς επίσης και του κέρδους μας. Όλα τα κόστη καλύπτονται από τις προμήθειες που μάς δίνουν οι εταιρείες τις οποίες σάς παρουσιάζουμε ανάλογα με την προώθηση πελατών προς αυτές. Αυτός ο ιστότοπος προσπαθεί να καλύψει τα πιο σημαντικά πακέτα για τεστ DNA, αλλά δεν μπορούμε να καλύψουμε όλα τα τεστ που κυκλοφορούν στην αγορά. Εκτιμούμε την υποστήριξή σας όταν μοιράζεστε αυτόν τον ιστότοπο με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας.
Γνωστοποίηση Διαφήμισης
Το Καλύτερο Πακέτο Συνολικά
Living DNA
  • Διαθέτει μεγάλη ποικιλία τεστ
  • Όλες οι αναφορές περιλαμβάνουν εφαρμόσιμες πληροφορίες
  • Θα έχετε στη διάθεσή σας ένα δωρεάν τμήμα εκμάθησης σχετικά με το DNA
  • Δωρεάν αποστολή με την αγορά 3 ή περισσότερων τεστ
9.9
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!
Επισκεφθείτε τον Ιστότοπο
  • Διαθέτει μεγάλη ποικιλία τεστ
  • Όλες οι αναφορές περιλαμβάνουν εφαρμόσιμες πληροφορίες
  • Θα έχετε στη διάθεσή σας ένα δωρεάν τμήμα εκμάθησης σχετικά με το DNA
  • Δωρεάν αποστολή με την αγορά 3 ή περισσότερων τεστ
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γευμάτων:
Όχι
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Άσκησης:
Όχι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Υγείας:
Όχι
GenoPalate
  • Results in less than 1 week
  • Nutritional reports for your genetic variation
  • Receive 80+ personalized food recommendations
  • Assess your likelihood of gluten sensitivities
  • Results in less than 1 week
  • Nutritional reports for your genetic variation
  • Receive 80+ personalized food recommendations
  • Assess your likelihood of gluten sensitivities
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γευμάτων:
Όχι
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Άσκησης:
Όχι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Υγείας:
Όχι
Vitagene
  • Δωρεάν ενημερώσεις αναφορών με την πρόοδο της επιστήμης
  • Εις βάθος αναφορά με προτάσεις για συμπληρώματα
  • 90 ημέρες με εξατομικευμένα συμπληρώματα
  • Ανεβάστε τα υπάρχοντα αρχεία με το μη επεξεργασμένο DNA σας
  • Δωρεάν ενημερώσεις αναφορών με την πρόοδο της επιστήμης
  • Εις βάθος αναφορά με προτάσεις για συμπληρώματα
  • 90 ημέρες με εξατομικευμένα συμπληρώματα
  • Ανεβάστε τα υπάρχοντα αρχεία με το μη επεξεργασμένο DNA σας
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γευμάτων:
Ναι
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Άσκησης:
Ναι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Υγείας:
Όχι
Gene Food
  • Ανεβάστε τα μη επεξεργασμένα δεδομένα του DNA σας από την 23andMe ή την AncestryDNA
  • Ανακαλύψτε πώς ο οργανισμός σας μεταβολίζει τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες
  • Μάθετε σε ποιον από τους είκοσι διαφορετικούς τύπους διατροφής κατατάσσεστε
  • Λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων με συνταγές και προτάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας
  • Ανεβάστε τα μη επεξεργασμένα δεδομένα του DNA σας από την 23andMe ή την AncestryDNA
  • Ανακαλύψτε πώς ο οργανισμός σας μεταβολίζει τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες
  • Μάθετε σε ποιον από τους είκοσι διαφορετικούς τύπους διατροφής κατατάσσεστε
  • Λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων με συνταγές και προτάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας
Orig3n
  • Ανακαλύψτε το ρόλο που παίζουν τα γονίδιά σας στη διατροφή σας, τη φυσική σας κατάσταση ή και στα δύο
  • Μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας και τα προγράμματα της άσκησής σας με βάση το DNA σας
  • Βρείτε τα βαθύτερα αίτια για την ευαισθησία σας σε ορισμένα τρόφιμα, και μάθετε για συστατικά που θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς
  • Ανακαλύψτε πώς το σώμα σας απορροφά και επεξεργάζεται τις διάφορες βιταμίνες
  • Κατανοήστε τις γενετικές προδιαθέσεις σας σχετικά με την ανάκτηση των δυνάμεών σας μετά την άθληση, τον μεταβολισμό σας, τη μυϊκή σας δύναμη, κλπ.
  • Ανακαλύψτε το ρόλο που παίζουν τα γονίδιά σας στη διατροφή σας, τη φυσική σας κατάσταση ή και στα δύο
  • Μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας και τα προγράμματα της άσκησής σας με βάση το DNA σας
  • Βρείτε τα βαθύτερα αίτια για την ευαισθησία σας σε ορισμένα τρόφιμα, και μάθετε για συστατικά που θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε εντελώς
  • Ανακαλύψτε πώς το σώμα σας απορροφά και επεξεργάζεται τις διάφορες βιταμίνες
  • Κατανοήστε τις γενετικές προδιαθέσεις σας σχετικά με την ανάκτηση των δυνάμεών σας μετά την άθληση, τον μεταβολισμό σας, τη μυϊκή σας δύναμη, κλπ.
Toolbox Genomics
  • Gain insights into your genetic predisposition
  • Receive scientific-based recommendations
  • Privacy guaranteed with data protection
  • Delivery all over the US and Canada
  • Gain insights into your genetic predisposition
  • Receive scientific-based recommendations
  • Privacy guaranteed with data protection
  • Delivery all over the US and Canada
Everlywell
  • Ακριβή τεστ σε πιστοποιημένα εργαστήρια
  • 29 τεστ σε 5 διαφορετικές κατηγορίες
  • Αναφορές για εσάς και για τον γιατρό σας
  • Ακριβή τεστ σε πιστοποιημένα εργαστήρια
  • 29 τεστ σε 5 διαφορετικές κατηγορίες
  • Αναφορές για εσάς και για τον γιατρό σας
SelfDecode
  • 100% science-based saliva DNA testing 
  • Receive results within 6-8 weeks 
  • Develop a personalized plan for your health
  • Annual subscriptions available
  • 100% science-based saliva DNA testing 
  • Receive results within 6-8 weeks 
  • Develop a personalized plan for your health
  • Annual subscriptions available
GenePlanet
  • Available in over 35 countries
  • Results within one month
  • Clinical NIPT DNA and blood testing
  • Personal one-on-one phone consultations
  • Available in over 35 countries
  • Results within one month
  • Clinical NIPT DNA and blood testing
  • Personal one-on-one phone consultations
24Genetics
  • Ακριβή τεστ σε πιστοποιημένα εργαστήρια
  • 29 τεστ σε 5 διαφορετικές κατηγορίες
  • Αναφορές για εσάς και για τον γιατρό σας
  • Ακριβή τεστ σε πιστοποιημένα εργαστήρια
  • 29 τεστ σε 5 διαφορετικές κατηγορίες
  • Αναφορές για εσάς και για τον γιατρό σας

Τι Είναι ένα Τεστ DNA για Διατροφή και Καλή Φυσική Κατάσταση;

Ένα τεστ DNA για διατροφή και καλή φυσική κατάσταση έχει ως στόχο να σάς προσφέρει τις κατάλληλες πληροφορίες σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή σας, καθώς και προτάσεις ειδικά φτιαγμένες για εσάς ώστε να είναι πιο αποτελεσματικές αφού βασίζονται στο προσωπικό γενετικό προφίλ σας.

Γιατί θα πρέπει να αγοράσετε ένα τεστ DNA για διατροφή και καλή φυσική κατάσταση;

Επειδή οι άνθρωποι είναι τόσο διαφορετικοί ο ένας από τον άλλον, το σώμα τους μεταβολίζει τα λίπη, τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με την γενετική τους κληρονομιά. Ως εκ τούτου, η φυσική σας κατάσταση, το διαιτολόγιό σας και το πρόγραμμα άσκησής σας θα πρέπει να είναι εναρμονισμένα ώστε να έχουν καλύτερα αποτελέσματα ανάλογα με το DNA σας.

Πολλοί άνθρωποι οι οποίοι αγωνίζονται να επιτύχουν τους στόχους τους σχετικά με το βάρος τους και την καλή φυσική τους κατάσταση έχουν ανακαλύψει πολύτιμες πληροφορίες μέσω των τεστ DNA οι οποίες μπορούν να τούς βοηθήσουν να έχουν μεγαλύτερη επιτυχία. Οι πληροφορίες που σάς δίνονται σ’ αυτές τις αναφορές μπορούν να σάς βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας και τι αυτό χρειάζεται για να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση.

Τι μπορείτε να μάθετε από ένα τεστ DNA για τη διατροφή και την καλή σας φυσική κατάσταση;

Ένα διατροφικό τεστ με βάση το DNA σας μπορεί να σάς προσφέρει κατευθυντήριες γραμμές για τους τύπους των τροφίμων που πρέπει να συμπεριλάβετε ή να αποφύγετε στο διαιτολόγιό σας ανάλογα με τον προσωπικό σας μεταβολισμό. Πολλά από αυτά τα τεστ σάς προσφέρουν εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους ή προγράμματα γευμάτων, συμπεριλαμβανομένων προτάσεων για λήψη συγκεκριμένων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Επίσης, ορισμένες αναφορές θα σάς δώσουν ακόμη και πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που λαχταράτε περισσότερο και σε ποιο βαθμό γίνεται αυτό, αλλά και τη γενετική ικανότητά σας για έλεγχο του βάρους σας.

Παρομοίως, ένα τεστ DNA για την φυσική σας κατάσταση μπορεί να σάς δώσει χρήσιμα στοιχεία για τους τύπους των ασκήσεων που θα είναι πιο αποτελεσματικοί ώστε να σάς βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας – είτε θέλετε να αποκτήσετε μυϊκό όγκο ή να αυξήσετε την αντοχή σας. Ως εκ τούτου, θα λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις για τη διάρκειά της άσκησής σας, τη συχνότητα και την ένταση τόσο στην κατηγορία των καρδιαγγειακών ασκήσεων όσο και στην κατηγορία της άσκησης με βάρη.

Πόσο κοστίζει ένα τεστ DNA;

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι τιμές για τα τεστ DNA σχετικά με τη διατροφή και την καλή φυσική κατάσταση παρουσιάζουν σημαντικές διακυμάνσεις – ξεκινούν περίπου στα $50 και φτάνουν ως πολλές εκατοντάδες δολάρια.

Αλλά δεν είναι όλα τα τεστ ίδια. Συνήθως, τα πιο ακριβά προσφέρουν περισσότερα χαρακτηριστικά, όπως εξατομικευμένες πληροφορίες σχετικά με τις ευαισθησίες σας σε ορισμένα τρόφιμα, συνεχείς αναφορές προόδου ή και μια βάση δεδομένων με εξατομικευμένες συνταγές.

Όταν κάνετε έρευνα για να αγοράσετε ένα τεστ DNA, φροντίστε να συγκρίνετε όχι μόνο τις τιμές αλλά και τα χαρακτηριστικά που σάς προσφέρει. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στους στόχους σας και έχει την καλύτερη σχέση ποιότητας/τιμής. Είναι επίσης σημαντικό να διαβάσετε τις αξιολογήσεις των ατόμων που το έχουν ήδη χρησιμοποιήσει, αλλά και των ειδικών.

Πώς διαβάζετε τα αποτελέσματα του τεστ DNA;

Γενικά, οι εταιρείες που διαθέτουν τα τεστ DNA δημοσιεύουν τα αποτελέσματα τους στους ιστοτόπους τους – στους οποίους μπορείτε να έχετε πρόσβαση με τη χρήση ενός προσωπικού κωδικού. Κάποιες άλλες προσφέρουν μια εφαρμογή για κινητά και/ή σάς επιτρέπουν να κατεβάσετε την αναφορά σας σε PDF το οποίο μπορείτε να εκτυπώσετε.

Στην αναφορά με τα αποτελέσματα του τεστ DNA θα δείτε αναλυτικά τις πληροφορίες που έχει αποκαλύψει το τεστ, καθώς και τα επιστημονικά δεδομένα που χρησιμοποιήθηκαν για να βγουν τα συγκεκριμένα συμπεράσματα. Ως επί το πλείστον, τα αποτελέσματα είναι γραμμένα σε απλή και κατανοητή γλώσσα την οποία μπορείτε να καταλάβετε χωρίς να έχετε εξειδικευμένες επιστημονικές γνώσεις επί του θέματος.

Ορισμένες εταιρείες έχουν παραδείγματα αναφορών στον ιστότοπό τους. Αυτά τα παραδείγματα σάς δίνουν μια ιδέα των πληροφοριών που πρόκειται και εσείς να λάβετε στην αναφορά σας. Επίσης, μπορείτε να ζητήσετε ένα δείγμα αναφοράς για να σάς βοηθήσει να αποφασίσετε αν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο ή περισσότερες εταιρείες.

Μπορεί πραγματικά ένα τεστ DNA να εντοπίσει το καλύτερο πρόγραμμα άσκησης για εσάς;

Ένα τεστ DNA μπορεί να εντοπίσει τα συγκεκριμένα γονίδια που επηρεάζουν την ικανότητά σας να δημιουργείτε μυϊκή μάζα, τα επίπεδα αντοχής σας, τη δυνατότητα του οργανισμού σας για καύση του λίπους και τον μεταβολισμό σας.

Η γνώση των γενετικών προδιαθέσεών σας σ’ αυτούς τους τομείς μπορεί να σάς βοηθήσει στο να προσαρμόσετε το πρόγραμμα της άσκησής σας έτσι ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας όσο το δυνατόν καλύτερα.

Τι μπορεί να δείξει ένα τεστ DNA για τη διατροφή σας;

Ο κάθε ένας από εμάς μεταβολίζει τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών ή στην πέψη κάποιων τροφίμων. Η γενετική σας κληρονομιά μπορεί να επηρεάσει όλους αυτούς τους παράγοντες, ενώ μπορεί να επηρεάσει ακόμη και πράγματα όπως η κατανάλωση καφεΐνης.

Ένα τεστ DNA μπορεί να σάς δώσει τις απαραίτητες πληροφορίες για να κάνετε τεκμηριωμένες επιλογές ως προς τη βελτίωση της υγείας σας και τη διατήρηση του ιδανικού βάρους σας.

Τι είναι η ευαισθησία και η δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα;

Κάποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν γαστρεντερικές διαταραχές ή άλλα αρνητικά συμπτώματα μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Μια τέτοια αντίδραση ονομάζεται ευαισθησία προς κάποια τρόφιμα και οι συνέπειες μπορούν να εμφανιστούν ώρες ή ακόμη και ημέρες μετά την κατανάλωση του συγκεκριμένου τροφίμου που την προκαλεί.

Σε αντίθεση, η δυσανεξία προς κάποια τρόφιμα είναι πιο περιορισμένη και συνήθως ορίζεται ως η αδυναμία που έχει ο οργανισμός στην πέψη κάποιου τροφίμου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνους στην κοιλιά, αέρια ή διάρροια.

Ένα τεστ DNA μπορεί να εντοπίσει την πιθανότητα να έχετε ευαισθησία ή δυσανεξία σε κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο. Αν έχετε παρουσιάσει κάποια τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα και προσπαθείτε καιρό να εντοπίσετε την αιτία τους, ένα τεστ DNA μπορεί να σάς δώσει κάποιες ενδείξεις.

Τι είναι το προφίλ τραυματισμού και αποκατάστασης;

Αυτό περιγράφει το πόσο ευάλωτοι είστε σε ορισμένους τύπους τραυματισμών και πόσο γρήγορα είναι δυνατόν να θεραπευθείτε. Σ’ αυτό παίζει ρόλο κάποιος γενετικός παράγοντας ο οποίος μπορεί να ανιχνευθεί μέσω ενός τεστ DNA. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να σάς βοηθήσουν είτε να λάβετε τα μέτρα σας για να αποφύγετε τέτοιου είδους τραυματισμούς ή να διευκολύνουν την ανάρρωσή σας.

Τι είναι οι αναφορές για τον ύπνο και το άγχος;

Η ικανότητά σας να κοιμάστε καλά επηρεάζεται έντονα από τις προσωπικές σας συνήθειες στο θέμα του ύπνου, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι γενετικά πιο επιρρεπείς σε ανήσυχο ύπνο απ’ ό,τι κάποιοι άλλοι. Παρομοίως, η επιρρέπειά σας στο άγχος μπορεί να οφείλεται σε κάποιον γενετικό παράγοντα.

Κάποια αποτελέσματα του τεστ DNA σάς δίνουν πληροφορίες για την προδιάθεσή σας σ’ αυτούς τους τομείς και σάς βοηθούν να πάρετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την βελτίωση του ύπνου σας και τη μείωση του άγχους σας.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε τις πληροφορίες που θα πάρετε από ένα τεστ DNA για τη διατροφή και τη φυσική σας κατάσταση;

Τα τεστ DNA εξετάζουν ορισμένους γενετικούς δείκτες που σχετίζονται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων και των χαρακτηριστικών για τη διατροφή και την καλή φυσική κατάσταση. Ένα τεστ DNA μπορεί να σάς πει με αξιοπιστία αν υπάρχουν πιθανότητες να έχετε περισσότερα από αυτά τα χαρακτηριστικά απ’ ό,τι ο υπόλοιπος γενικός πληθυσμός.

Τα τεστ DNA εξετάζουν ορισμένους γενετικούς δείκτες που σχετίζονται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων και των χαρακτηριστικών για τη διατροφή και την καλή φυσική κατάσταση. Ένα τεστ DNA μπορεί να σάς πει με αξιοπιστία αν υπάρχουν πιθανότητες να έχετε περισσότερα από αυτά τα χαρακτηριστικά απ’ ό,τι ο υπόλοιπος γενικός πληθυσμός.

Θα πρέπει να δείξετε αυτές τις πληροφορίες στον γιατρό σας;

Κάποιοι τρόποι διατροφής και προγράμματα άσκησης μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας. Έτσι, αν και ένα τεστ DNA μπορεί να σάς λέει να ακολουθήσετε κάποιο συγκεκριμένο διαιτολόγιο ή ένα πρόγραμμα άσκησης, το σωστό είναι πάντα να ρωτήσετε τον γιατρό σας αν είναι ασφαλή για εσάς.

Ποιοι άλλοι τύποι τεστ DNA είναι διαθέσιμοι;

Το DNA σας μπορεί να αποκαλύψει ένα τεράστιο αριθμό πληροφοριών για εσάς, από το πού κατάγονταν οι πρόγονοί σας ως το αν έχετε προδιάθεση σε ορισμένες ασθένειες. Όλο και περισσότερα τεστ DNA κάνουν την εμφάνισή τους στο εμπόριο τόσο για ανθρώπους όσο και για κατοικίδιά! Πέρα από τη διατροφή και την καλή φυσική κατάσταση, οι δύο πιο συνηθισμένες κατηγορίες τεστ DNA έχουν να κάνουν με την καταγωγή, αλλά και με την υγεία και την ευεξία.

Καταγωγή

Τα τεστ καταγωγής μπορούν να σάς πουν ποιοι εθνοτικοί συνδυασμοί υπάρχουν στο παρελθόν της DNA σας.

Επιπλέον, τα τεστ καταγωγής μπορούν να σάς πουν για γενετικά χαρακτηριστικά, όπως το χρώμα των ματιών, το ύψος και τον τρόπο ανάπτυξης των μαλλιών. Κάποια τεστ μπορούν ακόμη να σάς πουν αν οι πρόγονοί σας ήταν Νεάντερταλ!

Υγεία και Ευεξία

Ένα τεστ υγείας θα σάς πει αν έχετε γενετική προδιάθεση σε ορισμένες ασθένειες όπως ο καρκίνος, η νόσος του Parkinson, ή ο διαβήτης τύπου 2. Μπορεί ακόμη να σάς δείξει αν είστε φορέας μιας κληρονομικής ασθένειας όπως η κυστική ίνωση.

Ένα τεστ ευεξίας μπορεί να σάς δώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να χρειαστείτε, την ιδανική φροντίδα για το δέρμα σας, καθώς επίσης για τα γενετικά χαρακτηριστικά σας που σχετίζονται με τον ύπνο και το άγχος, και άλλα πολλά.

Συχνές Ερωτήσεις

What is DNA genetic testing?

DNA genetic testing is a laboratory analysis of a sample of your DNA. By looking at your genes, scientists can learn a lot about your ancestry and genetic traits.

How does DNA testing work?

Most commercial DNA tests use a technique called genotyping, which can identify your genetic differences.
Another technique, called exome sequencing, examines the whole protein-coding region of your genome. This can provide a more nuanced, sophisticated analysis than genotyping, but isn’t widely available yet in commercial DNA testing.

How does the DNA test process work?

First, you buy a test kit from the company of your choice. Then, you log onto their website, create an account, and enter the code from your test kit.
Next, provide a DNA sample, usually either by spitting into a tube or swabbing the inside of your cheeks. Follow the instructions for packing up your sample and then put it in the mail.
Once the testing company gets your sample, they will run tests on your DNA and prepare a personalized report based on their discoveries. This can take anywhere from two to eight weeks, depending on the company.
Your report will be published on their website – only accessible to you. With some companies, you can also access this information on a mobile app. Just log into your account to view your report.

Can you trust the results you received from a DNA test?

DNA tests look at specific markers in your genes that are positively associated with certain hereditary traits. The accuracy of the results depends on whether they’re looking at the right markers, how accurately they’re reading them, and what methodology they use to draw their conclusions.
DNA companies are usually helmed and staffed by geneticists who have a lot of experience in their field. These scientists make every effort to provide reliable results, and most customers find their conclusions to be highly accurate and helpful.

Can you be sure your personal information is safe and not being shared?

Every DNA testing company has its own privacy policy, which details how your data may and may not be shared. Each company will also tell you what steps it’s taking to keep your personal information secure.
However, DNA companies are just as vulnerable to security breaches as any other type of company whose system involves the internet.