Τα Καλύτερα Τεστ DNA για Υγεία και Ευεξία

Μάθετε γενικά για την υγεία και την ευεξία σας με ένα από τα καλύτερα τεστ DNA για υγεία και ευεξία! Ένα τεστ DNA θα σάς πει αν διατρέχετε υψηλότερο από τον συνηθισμένο κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες, αν είστε φορείς κληρονομικών ασθενειών, αλλά θα σάς πληροφορήσει και για χαρακτηριστικά που μπορούν να σάς κάνουν πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους! Ρίξτε μια ματιά στα πιο δημοφιλή τεστ DNA για την υγεία και επιλέξτε το κατάλληλο για εσάς.
Τα Καλύτερα Τεστ DNA για Υγεία και Ευεξία
Τελευταία ενημέρωση: 26 Νοεμβρίου 2020
Αυτός είναι ένας ιστότοπος συγκρίσεων που στοχεύει στην ενημέρωση των χρηστών, όμως και εμείς θα πρέπει να καλύψουμε το κόστος της φιλοξενίας του ιστοτόπου και της δημιουργίας του περιεχομένου που σάς παρουσιάζουμε, καθώς επίσης και του κέρδους μας. Όλα τα κόστη καλύπτονται από τις προμήθειες που μάς δίνουν οι εταιρείες τις οποίες σάς παρουσιάζουμε ανάλογα με την προώθηση πελατών προς αυτές. Αυτός ο ιστότοπος προσπαθεί να καλύψει τα πιο σημαντικά πακέτα για τεστ DNA, αλλά δεν μπορούμε να καλύψουμε όλα τα τεστ που κυκλοφορούν στην αγορά. Εκτιμούμε την υποστήριξή σας όταν μοιράζεστε αυτόν τον ιστότοπο με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας.
Γνωστοποίηση Διαφήμισης
Το Καλύτερο Πακέτο Συνολικά
MyHeritageDNA
  • Θα λάβετε μια πολυγονιδιακή αναφορά μεγάλης ακριβείας σχετικά με το ρίσκο για ανάπτυξη καρκίνου του γυναικείου μαστού, για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2
  • Θα λάβετε μια μονογονιδιακή εκτίμηση κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, τη νόσο του Πάρκινσον, την κοιλιοκάκη, τη νόσο του Crohn, και άλλα
  • Μάθετε αν θα μπορούσατε να είστε φορέας κυστικής ίνωσης, δρεπανοκυτταρικής αναιμίας ή άλλων κληρονομικών ασθενειών
  • Να είστε βέβαιοι ότι τα τεστ σας είναι ακριβή, αφού όλες οι αναφορές ελέγχονται από ανεξάρτητους γιατρούς
  • Μπορείτε να λάβετε γενετικές συμβουλές αν αυτό σάς προταθεί
  • Μάθετε για την εθνοτική καταγωγή σας και για τους συγγενείς σας σε όλο τον κόσμο
9.9
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ!
Επισκεφθείτε τον Ιστότοπο
  • Θα λάβετε μια πολυγονιδιακή αναφορά μεγάλης ακριβείας σχετικά με το ρίσκο για ανάπτυξη καρκίνου του γυναικείου μαστού, για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2
  • Θα λάβετε μια μονογονιδιακή εκτίμηση κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, τη νόσο του Πάρκινσον, την κοιλιοκάκη, τη νόσο του Crohn, και άλλα
  • Μάθετε αν θα μπορούσατε να είστε φορέας κυστικής ίνωσης, δρεπανοκυτταρικής αναιμίας ή άλλων κληρονομικών ασθενειών
  • Να είστε βέβαιοι ότι τα τεστ σας είναι ακριβή, αφού όλες οι αναφορές ελέγχονται από ανεξάρτητους γιατρούς
  • Μπορείτε να λάβετε γενετικές συμβουλές αν αυτό σάς προταθεί
  • Μάθετε για την εθνοτική καταγωγή σας και για τους συγγενείς σας σε όλο τον κόσμο
Αριθμός Ασθενειών:
13
Εγκεκριμένο από το FDA:
Όχι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Γενετικής:
Ναι
Ancestry
  • Σαφείς, απλές και όμορφες αναφορές
  • Μπορείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για θέματα γενετικής
  • Πρόσβαση σε διαδικτυακά σεμινάρια και εκπαιδευτικά βίντεο
  • Αναφορές που έχουν γίνει για εσάς και για τον γιατρό σας
  • Σαφείς, απλές και όμορφες αναφορές
  • Μπορείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για θέματα γενετικής
  • Πρόσβαση σε διαδικτυακά σεμινάρια και εκπαιδευτικά βίντεο
  • Αναφορές που έχουν γίνει για εσάς και για τον γιατρό σας
Αριθμός Ασθενειών:
6
Εγκεκριμένο από το FDA:
Όχι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Γενετικής:
Ναι
LetsGetChecked
  • Ανώνυμα και διακριτικά τεστ
  • Ξεχωριστά τεστ υγείας για άντρες και γυναίκες
  • Μπορείτε να μιλήσετε με μια νοσοκόμα σχετικά με τα αποτελέσματά σας
  • Ανώνυμα και διακριτικά τεστ
  • Ξεχωριστά τεστ υγείας για άντρες και γυναίκες
  • Μπορείτε να μιλήσετε με μια νοσοκόμα σχετικά με τα αποτελέσματά σας
Αριθμός Ασθενειών:
Εγκεκριμένο από το FDA:
Όχι
Πρόσβαση σε Σύμβουλο Γενετικής:
Όχι
%
23andMe
  • Μάθετε πως επηρεάζει η γενετική σας, διάφορες παθήσεις όπως like Κοικιοκάκη και το γονίδιο του καρκίνου του μαστού BRCA
  • Λάβετε αναφορά σχετικά με το γενετικό σας βάρος καθώς και τις συνήθειες σας
  • Ανακαλύψτε αν είστε φορέας κληρονομικών παθήσεων, όπως η Δρεπανοκυτταική Αναιμία
  • Λάβετε αναφορά σχετικά με περισσότεα από 30 χαρακτηριστικά που επηρεάζονται από το DNA σας, μεταξύ των οποίων απώλεια μαλλιών και της αίσθησης της γεύσης
  • Τώρα ελέγχει και γενετικούς δείκτες του Διαβήτη Τύπου 2
  • Λάβετε οποιαδήποτε αναφορά Καταγωγής μαζί με την αναφορά Υγείας
  • Μάθετε πως επηρεάζει η γενετική σας, διάφορες παθήσεις όπως like Κοικιοκάκη και το γονίδιο του καρκίνου του μαστού BRCA
  • Λάβετε αναφορά σχετικά με το γενετικό σας βάρος καθώς και τις συνήθειες σας
  • Ανακαλύψτε αν είστε φορέας κληρονομικών παθήσεων, όπως η Δρεπανοκυτταική Αναιμία
  • Λάβετε αναφορά σχετικά με περισσότεα από 30 χαρακτηριστικά που επηρεάζονται από το DNA σας, μεταξύ των οποίων απώλεια μαλλιών και της αίσθησης της γεύσης
  • Τώρα ελέγχει και γενετικούς δείκτες του Διαβήτη Τύπου 2
  • Λάβετε οποιαδήποτε αναφορά Καταγωγής μαζί με την αναφορά Υγείας
Futura Genetics
  • Ανακαλύψτε το ρίσκο που πιθανόν να έχετε για 28 κοινές παθήσεις
  • Εξερευνήστε την πιθανή προδιάθεσή σας για παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 1 και 2, και άλλα
  • Ανακαλύψτε αν έχετε γονίδια που σχετίζονται με οκτώ διαφορετικούς τύπους καρκίνου
  • Δείτε αν έχετε πιθανότητες να νοσήσετε από ορισμένα αυτοάνοσα νοσήματα ή αν υπάρχει πιθανότητα να έχετε απώλεια μαλλιών ή όρασης
  • Αν έχετε ήδη κάνει τεστ DNA της 23andMe, μπορείτε να ανεβάσετε τα μη επεξεργασμένα δεδομένα σας για να λάβετε αυτή την αναφορά υγείας
  • Ανακαλύψτε το ρίσκο που πιθανόν να έχετε για 28 κοινές παθήσεις
  • Εξερευνήστε την πιθανή προδιάθεσή σας για παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 1 και 2, και άλλα
  • Ανακαλύψτε αν έχετε γονίδια που σχετίζονται με οκτώ διαφορετικούς τύπους καρκίνου
  • Δείτε αν έχετε πιθανότητες να νοσήσετε από ορισμένα αυτοάνοσα νοσήματα ή αν υπάρχει πιθανότητα να έχετε απώλεια μαλλιών ή όρασης
  • Αν έχετε ήδη κάνει τεστ DNA της 23andMe, μπορείτε να ανεβάσετε τα μη επεξεργασμένα δεδομένα σας για να λάβετε αυτή την αναφορά υγείας
EasyDNA
  • Το εύρος των τεστ περιλαμβάνει και την ψυχική υγεία
  • Τα εργαστήριά τους πληρούν τα υψηλότερα στάνταρ
  • Μπορείτε να κλείσετε συμβουλευτικές συνεδρίες για θέματα γενετικής
  • Το εύρος των τεστ περιλαμβάνει και την ψυχική υγεία
  • Τα εργαστήριά τους πληρούν τα υψηλότερα στάνταρ
  • Μπορείτε να κλείσετε συμβουλευτικές συνεδρίες για θέματα γενετικής

Τι είναι το τεστ DNA για υγεία και ευεξία;

Η γενετική σας κληρονομιά μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο που διατρέχετε να πάθετε διάφορες ασθένειες, στο γεγονός ότι μπορεί να είστε φορέας διαφόρων συνδρόμων, στις διατροφικές σας ανάγκες και στις ανάγκες σας για άσκηση, καθώς επίσης και σε άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία σας. Τα τεστ DNA εξετάζουν και αξιολογούν τέτοιου είδους θέματα για να σάς βοηθήσουν να πάρετε καλύτερες και πιο τεκμηριωμένες αποφάσεις που αφορούν την υγεία και τον τρόπο ζωής σας.

Γιατί θα πρέπει να αγοράσετε ένα τεστ DNA για υγεία και ευεξία;

  • Αν γνωρίζετε τον γενετικό κίνδυνο που μπορεί να διατρέχετε για καρκίνο, καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, Αλτσχάιμερ και άλλες ιατρικές καταστάσεις, θα έχετε τη δυνατότητα να λάβετε μέτρα για να προστατέψετε τον εαυτό σας μέσω τακτικών ιατρικών εξετάσεων και αλλαγών στον τρόπο ζωής σας.
  • Αν μάθετε ότι είστε φορέας κάποιων κληρονομικών ασθενειών, αυτό μπορεί να σάς βοηθήσει να αποφύγετε τη μετάδοση αυτών των παθήσεων στα παιδιά σας ή να σάς τονίσει την επιτακτική ανάγκη να τα παρακολουθείτε συχνά για τυχόν εμφάνιση συμπτωμάτων αυτών των ασθενειών.
  • Η ανακάλυψη γενετικών παραγόντων που επηρεάζουν την ευεξία σας, σάς δίνει τη δυνατότητα να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας για να μεγιστοποιήσετε τη ζωτικότητά σας με την αλλαγή των συνηθειών του ύπνου σας ή με την εφαρμογή νέων στρατηγικών για την αντιμετώπιση του άγχους σας.

Τι μπορείτε να μάθετε από ένα τεστ DNA για υγεία και ευεξία;

Μπορείτε να μάθετε αν κινδυνεύετε από ορισμένες ασθένειες, αν είστε φορέας κληρονομικών ασθενειών και πώς τα γενετικά χαρακτηριστικά σας μπορεί να επηρεάζουν την καθημερινή ευεξία σας.

Πόσο κοστίζει ένα τεστ DNA;

Τα τεστ DNA για υγεία και ευεξία ξεκινούν κάτω από τα $100 και ανεβαίνουν αναλόγως.

Τα τεστ αυτά ποικίλουν ανάλογα με το επίπεδο πληροφοριών που προσφέρουν, ενώ κάποια τεστ περιλαμβάνουν περισσότερα χαρακτηριστικά από άλλα. Όταν θέλετε να αγοράσετε ένα τεστ DNA, θα πρέπει να συγκρίνετε όχι μόνο το ποσό που θα πληρώσετε, αλλά επίσης και πόσες πληροφορίες θα λάβετε.

Πώς διαβάζετε τα αποτελέσματα του τεστ DNA;

Όταν στείλετε το δείγμα του DNA σας, η εταιρεία που κάνει τα τεστ θα το αναλύσει και θα ετοιμάσει για εσάς μία ή δύο αναφορές, τις οποίες θα δημοσιεύσει στον ιστότοπό της. Η πρόσβαση σ’ αυτές τις αυστηρά προσωπικές αναφορές γίνεται με χρήση ενός κωδικού πρόσβασης ή με τη σύνδεση στον λογαριασμό σας. Μπορείτε επίσης να δείτε τα αποτελέσματά σας μέσω μιας εφαρμογής για κινητά.

Η αναφορά που θα λάβετε εξηγεί τι ακριβώς έχουν αποκαλύψει τα τεστ για την υγεία και την ευεξία σας και τι μπορεί να σημαίνουν για εσάς αυτά τα ευρήματα. Οι αναφορές είναι γραμμένες σε απλή και κατανοητή γλώσσα και δεν απαιτούν εξειδικευμένες επιστημονικές γνώσεις για να τις καταλάβετε.

Τι είναι το τεστ για τους κινδύνους που μπορεί να διατρέχει η υγεία σας και γιατί είναι σημαντικό;

Η γενετική σας κληρονομιά μπορεί να ανεβάσει τον κίνδυνο πάνω από τα συνηθισμένα επίπεδα να παρουσιάσετε ορισμένες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων μορφών καρκίνου, καρδιακών παθήσεων, αλλά και διαταραχών της ψυχικής σας υγείας.

Αν γνωρίζετε ότι έχετε τέτοια γονίδια, θα πρέπει να έχετε συχνή παρακολούθηση από τον γιατρό σας και να κάνετε συχνές εξετάσεις για να μπορέσετε να ανιχνεύσετε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό.

Τι είναι ο έλεγχος φορέων και ποιες πληροφορίες μπορείτε να μάθετε;

Υπάρχουν πολλές κληρονομικές παθήσεις για τις οποίες μπορεί να είστε φορέας, ακόμη κι’ αν προσωπικά δεν υποφέρετε από αυτές. Αν πρόκειται να κάνετε παιδιά με κάποιον ο οποίος είναι επίσης φορέας, τα παιδιά σας κινδυνεύουν να κληρονομήσουν αυτές τις ασθένειες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε αν είστε φορέας ή όχι.

Τι είναι η αναφορά για τα χαρακτηριστικά;

Αυτή η αναφορά αποκαλύπτει πώς το DNA σας επηρεάζει μια μακρά λίστα χαρακτηριστικών τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία σας, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας να είστε αλλεργικοί σε ορισμένες ουσίες, καθώς επίσης της πιθανότητας να έχετε κάποια κινητική ασθένεια ή πρόβλημα στον μεταβολισμό κάποιων συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών.  

Τι είναι οι αναφορές για τον ύπνο και το άγχος;

Αυτές οι αναφορές διερευνούν πώς τα γονίδιά σας μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κοιμάστε καλά ή τον τρόπο που ανταποκρίνεστε στο άγχος. Αν αισθάνεστε χρόνια εξάντληση ή είστε μόνιμα καταβεβλημένοι, αυτές οι αναφορές μπορεί να σας εξηγήσουν το γιατί.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε τις πληροφορίες που θα πάρετε από ένα τεστ DNA για την υγεία και την ευεξία;

Τα τεστ DNA εξετάζουν ορισμένους γενετικούς δείκτες που σχετίζονται με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα είναι καταληκτικά: είτε τους έχετε αυτούς τους δείκτες είτε όχι.

Για παράδειγμα, ένα τεστ DNA μπορεί να σάς πει αν έχετε μια μετάλλαξη των γονιδίων BRCA1 ή BRCA2, η οποία μπορεί να σάς δημιουργήσει υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Μπορείτε επίσης να μάθετε αν έχετε γενετικές παραλλαγές που σχετίζονται με οποιεσδήποτε κληρονομικές ασθένειες – δηλαδή να μάθετε ότι είστε φορείς.

Όσον αφορά τα κληρονομικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με αλλεργίες, τον μεταβολισμό της καφεΐνης, καθώς και άλλων παρόμοιων προβλημάτων, η διαπίστωση ότι διατρέχετε υψηλό κίνδυνο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε αυτά τα χαρακτηριστικά. Απλώς σημαίνει ότι έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους να έχετε αυτά τα χαρακτηριστικά.

Θα πρέπει να δείξετε αυτές τις πληροφορίες στον γιατρό σας;

Αν ανακαλύψετε ότι έχετε γονίδια που δείχνουν ότι διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για ασθένειες όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας.

Αν η αναφορά του τεστ DNA που κάνατε αποκαλύπτει οποιαδήποτε προβλήματα που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία σας, είναι πράγματι πολύ καλή ιδέα να μιλήσετε στον γιατρό σας. Εκείνος θα τα λάβει υπόψη του και θα σάς βοηθήσει να αποφασίσετε τι και αν πρέπει να κάνετε κάτι σχετικά με αυτά.

Ποιοι άλλοι τύποι τεστ DNA είναι διαθέσιμοι;

Το DNA σας περιέχει έναν τεράστιο αριθμό πληροφοριών για εσάς, όμως τα διάφορα τεστ αναζητούν διαφορετικά πράγματα το καθένα. Εκτός από τα τεστ για την υγεία και την ευεξία, οι δύο άλλες πιο συνηθισμένες κατηγορίες τεστ DNA αφορούν την καταγωγή, καθώς επίσης τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση.

Καταγωγή

Τα τεστ καταγωγής σάς λένε ποιες εθνικότητες υπήρχαν στο παρελθόν των προγόνων σας και από ποια μέρη του κόσμου κατάγονταν οι πρόγονοί σας. Επίσης, μέσω του τεστ DNA που θα κάνετε μπορείτε να βρείτε συγγενείς σας που ως τώρα δεν γνωρίζατε την ύπαρξή τους. Επιπλέον, αυτές οι αναφορές μπορούν να σάς δώσουν πληροφορίες για τα γενετικά σας χαρακτηριστικά, ποιες μεταναστευτικές διαδρομές είχαν ακολουθήσει οι πρόγονοί σας από την πλευρά της μητέρας σας και του πατέρα σας χιλιάδες χρόνια πριν, ακόμη και αν υπήρχε διασταύρωση με τους Νεάντερταλ.

Διατροφή και Φυσική Κατάσταση

Τα τεστ διατροφής και φυσικής κατάστασης σας λένε πώς τα γονίδιά σας επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού σας να μεταβολίζει τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες, πόσο καλά το σώμα σας απορροφά ορισμένα θρεπτικά συστατικά και πόσο καλά μπορεί να ανταποκριθεί στους διάφορους τύπους άσκησης. Το να γνωρίζετε αυτές τις γενετικές προδιαθέσεις σας μπορεί να σάς βοηθήσει να προσαρμόσετε τον τρόπο που χειρίζεστε τη διατροφή σας και τη φυσική σας κατάσταση, έτσι ώστε να μπορείτε να ανταποκριθείτε καλύτερα στους προσωπικούς σας στόχους σε αυτούς τους τομείς.

Συχνές Ερωτήσεις

What is DNA genetic testing?

DNA testing involves a laboratory analysis of your genes, usually to find out specific things about your ancestry and health. Many of the top DNA test kits, like AncestryDNA and MyHeritage offer both kinds of testing opportunities.

How Does DNA Testing Work?

Your DNA contains a huge amount of information, most of which isn’t relevant to the topic of your DNA test. Many testing companies use a technique called genotyping, which only looks for certain genetic markers connected with particular traits. If your test detects those markers, that’s considered a positive result.

There’s another technique called exome sequencing, which examines the whole protein-coding part of your genome. The results of exome sequencing can be more thorough and specific, but this technique is so involved and expensive that most companies don’t use it.

How does the DNA test process work?

In most cases, you order a test kit from the company of your choice and create an account on their website. Then, you follow the instructions in your test kit to collect your DNA sample. Usually this involves either spitting into a tube or scraping cells from the insides of your cheeks.
After you mail in your sample, the company will sequence your DNA, analyze their findings, and then prepare a report for you. They’ll email you when your report is ready – usually within two to eight weeks – and you can read it on their website and/or mobile app.

Can I trust the results I receive from a DNA test?

DNA tests look for genetic markers associated with specific characteristics. Finding those markers is pretty black-and-white. Either you have them or you don’t.
However, companies use a variety of methodologies for interpreting their findings. Some methodologies are more effective than others, and some traits are harder to conclusively identify than others.
Having a genetic predisposition for a particular trait doesn’t mean you definitely have that trait yourself. It only means you’re more likely to have it than most people.

Can I be sure my personal information is safe and not being shared?

DNA testing companies have well-defined privacy policies, which are spelled out on their websites. These policies include whether your information will be shared and with whom. It’s worth reading these disclaimers thoroughly and making sure you’re comfortable with them.

Most companies also take precautions to prevent your personal information from being stolen. However, they’re vulnerable to security breaches, just like all entities that do business on the internet.